当你觉得修行很辛苦时......

四无量心

愿诸有情具足安乐及安乐因(发慈心)

愿诸有情永离苦恼及苦恼因(发悲心)

愿诸有情永不离失无苦之乐(发喜心)

愿诸有情远离爱恶亲疏住平等舍(发舍心)

当你感觉修行有一点辛苦时，应该就算是进入状态了。如果你一直感觉很好，或许那代表你的修行不一定很好。

修行是有时感觉越艰难、越受到刺激时，那时就是修行进入状态了，心已经有所改变了。

因此，我觉得修行是否进步，就是看看自己“是否比以前还坚强”，而不是比以前还“快乐”。

当你遇到困难时，比以前更坚强，比以前更有勇气去面对事实，或许这就是修行进步的征兆。

现在往往为了吸引更多人，而把修行说得很舒服、美好，像去度假村做心灵按摩一样。可以让你减轻压力，找回原来的自己、找回信心、平静等等，这些都是一时的快乐。

修

行

修

行

修

行

修行不是要逃避，

而是要勇于面对自己，

更勇于面对自己的  

过患、错误、

世界的黑暗等等，

这才是真正的修行。

《回向文》

文殊勇猛如实知

普贤菩萨亦如是

我普于彼随学故

回向今此一切善

三世诸佛咸称赞

如是回向最殊胜

我亦普以此善根

回向为令依贤行

菩提慈善果

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